Guten Tag , ich grüsse Euch liebe Freunde und Geschwister.
“ Schreiben ist die heilsamste Form, Ordnung ins Gehirn zu bringen.“
Dieses Zitat eine Buchstaben – Verbuchselers begleitet mich schon lange – und genau deswegen bin ich heute hier: mit meinen Gedanken zur
digitalen Akrasia.
Dabei bin ich eigentlich gar kein Newbie mehr in dieser digitalen Welt. Vor Jahrzehnten war ich eine der frühen “ Handwerksfrauen ( Friseurhandwerk;)“ im Internet. Damals gab es nur wenige Chats, hauptsächlich IRC und später kam das ICQ dazu. Ich war im Verein zur Kommunikation im Internet ( klicx.de) aktiv und hatte meine eigene , handcodierte HTML Seite: incl Gästebuch, viel Blinkblink und jeder Menge Pipapo :-)))
Das Netz fühlte sich damals echt gemütlich an. Das 56k Modem und die Server ließen sich Zeit – und ich hatte tatsächlich noch Muße für eine Zigarette, während die Seite lud. Gott sei dank habe ich das Rauchen inzwischen aufgegeben, denn heute rast alles so schnell, dass dafür keine Zeit mehr bleibt.
Für mich war es trotzdem schnell genug. Ich reiste durch Deutschland zu realen Vereinstreffen – heute würde man die Teilnehmer wohl „Nerds „nennen. Die geschriebenen Gespräche entwickelten sich oft zu rhetorischen intellektuellen Duellen, bei denen man vor Lachen unter dem Tisch lag.lol
Ja, und jetzt schreiben wir das Jahr 2026. Warum verbinde ich diese alte Internet Erinnerungen ausgerechnet mit dem Begriff Akrasia ?
Was bedeutet Akrasia ?
Akrasia kommt aus dem Griechischen und bedeutet wörtlich Schwäche des Willens oder Unbeherrschtheit.
Man weiss genau, was man tun sollte – und tut es trotzdem nicht. Stattdessen entscheidet man sich für etwas, von dem man eigentlich weiß, dass es schlechter für einen ist.
Es ist ein universelles menschliches Problem: Unser rationales Ich hat klare Vorstellungen , doch das Handeln folgt oft anderen Impulsen. In manchen Communities gilt Akrasia sogar als eines der zentralen Probleme der menschlichen Psyche.
Digitales Akrasia – das moderne Problem
Die digitale Welt hat dieses alte Dilemma noch einmal kräftig verstärkt. Viele Experten sprechen daher von digitaler Akrasia als besonders ausgeprägter Form.
Es ist die Tendenz, sich trotz besseren Wissen von Smartphones, Social Media und Streaming – Diensten mitreißen zu lassen. Du weißt, dass du eigentlich arbeiten, schlafen , Zeit mit Freunden verbringen solltest, ect. und – scrollst trotzdem stundenlang weiter.
Oder wir sitzen mit Freunden zusammen , und starren ständig auf das Handy, obwohl wir wissen , wie unhöflich das ist. Ich denke, jeder von uns erkennt sich darin ein Stück weit.
Wir werden regelrecht eingesaugt, obwohl wir ganz andere Absichten hatten.
Manche betrachten die Social Media Sucht sogar als extreme Form von Akrasia, bei der die sofortige Dopamin Belohnung jedes langfristige bessere Urteil überlagert.
Warum ist digitale Akrasia im Digitalen so stark ?
Die Technologie wirkt wie ein Supersimulator für unser Gehirn. Der kleine sofortige Kick fühlt sich oft verführerischer an als der spätere Nutzen von Erholung, echten Beziehungen oder konzentrierter Arbeit. Plattformen verdienen Geld, je länger wir bleiben. Deshalb sind sie mit raffinierten Mechanismen ausgestattet: variable Belohnungen ( mal ein Like, mal nichts), Push Benachrichtigungen und endloses Scrollen – wie moderne Spielautomaten, die gezielt unsere Willensschwäche ausnutzen.
Es ist leichter, als je zuvor, in diesen Akrasia – Zustand zu rutschen . Ein Fingerwisch reicht. Die digitale Welt ist einer der mächtigsten Verstärker von Willensschwäche , den wir je hatten.
Die grosse Frage bleibt:
Wie sieht mein und dein akratisches Verhalten eigentlich aus ?
Und welche kleinen oder großen Möglichkeiten hast du gefunden , achtsamer damit umzugehen?
Ich freue mich über deine Gedanken , Erfahrungen und Tipps in den Kommentaren!
Herzliche Grüsse
Frau Burner
(die laut denkt)
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